Runnaholics #67 Feriadinho no meio da semana: Fazer o quê? Correr, Horas! (Parte II)

No último post, eu havia parado no 3° KM, e muita gente na frente e muita gente atrás. Como fui acompanhando a Lux, que corre em um ritmo mais tranquilo que o meu, fomos calmamente admirando o evento. É incrível o número de pessoas que se predispõem a correr em um feriado, em plena quarta feira. Estes sim são os viciados e loucos pelo bem estar =)

 Algumas fotos da já conhecida "Rubem Berta"

E a Pedro Alvares Cabral, já pelo 8° KM da Prova

Esta prova, ao contrário da maioria das corridas realizadas nesta área, inicia na Pedro Alvares Cabral em sentido à Rubem Berta. Normalmente o caminho é o inverso: Você inicia a corrida Na Assembléia Legislativa para depois ir para lá.
Eu nem costumo mais falar sobre tempo de prova, pois ultimamente isto é o que menos importa pra mim, mas terminamos em torno de 1 hora, e na área de dispersão também não houve confusão nem maiores problemas.
Após eu retirar meus pertences no guarda volume, demos um pulo novamente no Lounge da Treta Pak, onde pudemos também registrar nossa foto através do ATM disponibilizado pela Equipe para todos os participantes (Pelo que me parece a maioria não percebeu, pois havia uma pequena fila para registrar a foto):

XIIIIIIIIIIIIS!

Uma ideia bacana é que você tirava a foto e ela era enviada por e-mail para você, o que foi uma muito inteligente por economizar o papel e ser realmente sustentável. A organização do SESC utiliza o mesmo recurso em várias provas, talvez passe também a disponibilizar desta forma para não gastar tanto papel no evento. Também fui visitar a página da Rota da Reciclagem e acabei encontrando a galeria de fotos. Se você tirou, dá uma olhada lá no album para ver se sua foto não está por lá.

LOL, e olha até quem tirou foto: A própria caixinha!

Até tu, caixinha?

E também tive a oportunidade de conversar com a Patrícia, que me convidou para o evento e me fez correr pela primeira vez no dia 25 de Janeiro.

Patricia Melendi e Eu no Movimento Nacional pela Reciclagem da Caixinha
Photo by @Supralux

O Kit foi bem bacana, justamente no dia em que entrou em vigor a proibição das sacolas plásticas nos supermercados, o Carrefour inteligentemente distribuiu suas sacolas ecológicas plastificadas nos kits dos corredores. Também recebemos torrone, pão de mel e barras de cereais, mas eu tava com fome e comi tudo (Por isso não tá na foto).

Além disso, foi a primeira prova que eu ganhei duas medalhas: Uma da Prova, e outra de participação especial no evento, que é feita com embalagens de caixinhas recicladas especialmente para moldar esta medalha:

Ah, e se não fosse a Fabiana do Blog "A Corrida mudou minha vida" eu não teria participado também.
Enfim, foi uma prova bacana e já fechei minha cota de provas de Janeiro (2). Agora que venha fevereiro e os treinos!!!

Mais informações sobre sustentabilidade

Também gostaria de compartilhar aqui um pouco mais de informação do projeto, que visa conscientizar os usuários das embalagens a forma correta de separação e triagem para reciclagem. Fica abaixo um pequeno texto sobre a campanha:

Tetra Pak lança Movimento Nacional pela Reciclagem da Caixinha

No dia 25 de janeiro, a Tetra Pak lançou o “Movimento Nacional pela Reciclagem da Caixinha”, durante a corrida XV Troféu Cidade de São Paulo Carrefour 10 km, que contou com nove mil participantes. Com o slogan “Caixinha não é lixo. Recicle com a gente.”, a ação convidou as pessoas a realizarem a separação dos resíduos.

Com placas e bandeiras, os integrantes do movimento vestiram a camisa da causa e acompanharam uma “caixinha gigante” que caminhou pelas tendas instaladas ao lado do Obelisco do Ibirapuera. Como forma de conscientização, as medalhas e troféus distribuídos aos vencedores da competição também foram produzidos com materiais provenientes da reciclagem das embalagens longa vida.

Segundo Elisa Prado, Diretora de Comunicação da Tetra Pak, o objetivo da ação é disseminar a mensagem da importância da coleta seletiva, além de informar a população que as caixinhas da Tetra Pak são 100% recicláveis. “Aliando a sustentabilidade ao evento esportivo, esperamos envolver e mover as pessoas nesta importante causa”, afirma Elisa.

Na ocasião, a empresa também realizou a demonstração do processo de reciclagem das caixinhas, expondo como é realizada a separação do papel dos outros elementos que compõem a embalagem longa vida. Na tenda da Tetra Pak, os visitantes ainda tiveram a oportunidade de conhecer os materiais que podem ser feitos com as embalagens recicladas, como placas, telhas, canetas, entre outros.

Além disso, a Tetra Pak distribuiu aos participantes 100 mil caixinhas personalizadas de água, produzidas com matéria-prima renovável e 100% recicláveis. Logo após o evento todas as embalagens distribuídas, bem como os demais resíduos gerados no evento foram coletados e encaminhados para a cooperativa de catadores Coopere, para reciclagem.

Sobre a Tetra Pak

A Tetra Pak é líder mundial em soluções para processamento e envase de alimentos. Trabalhando próximo aos fornecedores e clientes, fornece produtos seguros, inovadores e ambientalmente corretos que a cada dia atendem às necessidades de centenas de milhões de pessoas em mais de 170 países ao redor do mundo. Com aproximadamente 22.000 funcionários baseados em mais de 85 países, a empresa acredita na gestão responsável e abordagem sustentável do negócio. O slogan “PROTEGE O QUE É BOM” reflete sua visão de tornar o alimento seguro e disponível, em qualquer lugar.

Se você quiser mais informações, poderá encontrar no sites:
www.tetrapak.com.br
www.nutricaopraticaesaudavel.com.br
www.facebook.com/nutricaopraticaesaudavel 

E nos vemos em fevereiro! Nada de Carnaval! O negócio aqui é treino, meu amigo!

Runnaholics #66 Feriadinho no meio da semana: Fazer o quê? Correr, Horas! (Parte I)

Olá Amigos,

Aqui em Sampa, comemoramos os 458 Anos desta cidade maravilhosa, que apesar de todo o stress, congestionamento e outros tipos de problemas, ela continua sendo uma das melhores cidades do Brasil para se desenvolver. Eu sou suspeito por falar dessa "Sampa" que todos estão falando hoje, pois foi o lugar em que nasci, sempre me vi por aqui e é difícil me imaginar morando em outro lugar.
Assim como eu, milhares de outras pessoas também adotam essa cidade como seu porto seguro e dão o melhor de si para que possamos viver com maior qualidade de vida.
Uma das atividades em crescimento na cidade são as corridas de rua. Todos os finais de semana você pode topar com alguma rua fechada pela CET para a prática desta atividade. E estamos chegando em um ponto em que as provas começam a se sobrepor (Várias provas marcadas em um mesmo dia, fazendo com que existam várias restrições em vias da cidade nos finais de semana).
Na minha opinião, a cidade tem mesmo que se transformar nos finais de semana e feriados. Imagine que no sábado, após às 14:00 até às 16:30 de domingo vários pontos da cidade ou bairros específicos recebam um itinerário diferenciado, assim como já existe em alguns bairros de São Paulo aos domingos (Ruas de Lazer) para a prática de atividades físicas, como já é feito também com o Minhocão aos domingos. Isso eu já venho falando desde 2008...

Pois bem, hoje foi um feriado em que pudemos desfrutar de dois grandes eventos: o World Bike Tour, evento realizado na Ponte Estaiada, e da prova XV Troféu Cidade de São Paulo, do qual eu tive o prazer de participar como convidado através da CDN Comunicação Corporativa a correr pela equipe da Tetra Pak, que está lançando o movimento muito bacana de sustentabilidade: O Movimento Nacional pela Reciclagem da Caixinha (Falaremos mais adiante sobre essa boa idéia).
Pra falar a verdade, foi a primeira vez que participo de uma prova no dia 25 de Janeiro. Nos anos anteriores, sempre acompanhei o meu sobrinho para fazer esta mesma prova ou estava passeando pela Cidade. Desta vez, pude participar do evento como corredor, e aqui vai meu relato sobre o evento:


Organização
Exceto pela área de dispersão (Aquele canteiro do Obelisco sempre tende a virar um lamaçal), a disposição das tendas, a retirada do Kit e o acesso ao local são excelentes, de fácil acesso e o meu amigo Claudio Rinaldo com certeza não precisaria cruzar a cidade, como fez na corrida de Santo Amaro, não é Claudio? =)


Planejamento

Lounge da Tetra Pak na Corrida

Eu e o Mauricio do Blog Corretorcorredor

Tanto a interdição das vias no horário programado quando a entrega de Kits e a exposição dos patrocinadores foram muito bem pensadas. A Lucia babou quando viu as motos e bikes elétricas no Stand da Kasinski.
Fui convidado pela Patricia, da CDN, a participar do Lounge da Tetra Pak Montado na área de concentração do evento, que reuniu uma galera gente boa da Social Media como o Mauricio e o Eduardo Acacio (Tá mais fácil te acompanhar pelo face do que na vida real, hein Edu? Não conseguimos nos encontrar nas provas! Rs)


Prova

Largada da Prova

É, realmente havia muita gente! Como deixamos para largar com os últimos participantes, fomos passar no pórtico com quase 6 minutos de prova decorridos! Mas é feriado, não corro mais por tempo e não estava preocupado em empurrar ninguém pra ganhar uma posição a mais. Então fomos calmamente até desafogarmos lá pelo 3ºKM, onde já estávamos pela Rubem Berta:

RB > Rubem Berta

Por enquanto paro por aqui, no Terceiro KM e logo mais recomeço com a segunda parte do meu relato.
Aguardem...

Isma: Minha primeira prova de 2012

Hora: 7 da Manhã
Local: Santo Amaro

Dia: 15/01/2012

KM´s: 10

Assim é Janeiro, mês cheio de indecisões climáticas, tudo ainda incerto, começando a pegar no tranco de 2012. Eu tinha treinado alguns dias à noite com a Lux, mas sem regularidade (Dia 04/01).

Mesmo assim estava bem para fazer essa prova. As corridas do SESC sempre me impressionam pelo grau de organização e respeito com o Corredor que eles têm, além do preço mais do que acessível.

No dia anterior, eu e a Lucia fomos retirar o Kit e aproveitamos para conhecer o novo Sesc de Santo Amaro, que mudou de localização (Agora fica na Amador Bueno, 505, em Santo Amaro). 

O Street view até hoje (15/01/2012) está desatualizado, mas o Prédio já está totalmente funcional. Olha a fachada dele feita especialmente pro evento da corrida:

(Maquete da Zona Sul de São Paulo - Em exposição no SESC Santo Amaro)

E então fez-se a prova! Largada pontual às 07 da Manhã (No ato da inscrição a largada era para ser às 08:00). E uma prova tranquila, com uma leve perspectiva de chuva, mas que não chegou e não afetou a prova.
Largamos: Eu, Daniel, Lucia e o Marcos. E no decorrer do caminho fomos encontrando outros amigos corredores, como o Marcel, a Baixinha, Edinei, Quele e Claudinei, . Ah, antes da Largada tive a oportunidade de rever o Rinaldo, do Blog Número de Peito.
Fomos todos no mesmo ritmo para não apertar demais, nem ir muito devagar. Por fim completamos os 10KM´s em torno de 00:58:00, um tempo excelente para a Lucia, que fez sua segunda prova de 10KM em sua vida =);
Logo abaixo, Gravado no asfalto via Endomondo, está o percurso da prova. Uma leve descida na Amador Bueno, em direção à ponte Transamérica e caindo na Marginal, indo até a estação de Trem Granja Julieta, retornando pela própria Marginal e, na chegada, o que antes era descida virou SUBIDA (Calma, são apenas 300 metros, finais) para a chegada da prova.

Tanto a organização quanto o percurso e a tranquilidade de se fazer esta prova fazem valer a participação. Você não sabia que o SESC faz provas de corridas de rua? Você sabe, mas nunca soube como se informar? Você quer participar, mas não sabe quando será? Você sabe tudo, e está esperando pela próxima? Então acesse o site das provas do Sesc e programe-se, pois as inscrições para estas provas costumam acabar rapidamente (Principalmente a prova noturna, que este ano será dia 18 de Agosto)
http://www.sescsp.org.br/circuitosescdecorridas/
Está com preguiça e quer baixar o PDF com todas as Datas? Acesse o meu perfil do Scribd e baixe a programação. Mas como datas tão longas estão sempre sujeitas a alterações, é bom que você acompanhe o site oficial do evento para manter-se informado de qualquer alteração.

Alteração de Horário da Largada da Corrida de Rua Sesc Santo Amaro

Recebi o seguinte comunicado da Corrida do Sesc na Próxima semana, e acho legal compartilhar caso alguém que esteja inscrito não tenha recebido.

Corridaderua ✆ corridaderua@santoamaro.sescsp.org.br	Jan 6 (2 days ago)
to undisclosed recipients

Prezado(a) Participante,

Informamos que o horário de largada para a 10ª Prova Aniversário de Santo Amaro - Circuito SESC de Corridas foi alterado para as 07 horas da manhã. Tal mudança ocorreu por determinação da CET - Companhia de Engenharia de Tráfego visando uma melhor estratégia de fluxo de veículos nas principais vias públicas, assim como acontece em outras provas com percursos similares. 

Prova Aniversário de Santo Amaro - Corrida/Caminhada
SESC Santo Amaro
Dia 15 de janeiro
Domingo, às 7h da manhã
Largada Rua Amador Bueno, 505. Inscrições esgotadas. 

Atenciosamente,

Equipe Organizadora
SESC Santo Amaro

2011 Já vai tarde!

Seja bem vindo #2012
Pelo menos para nós aqui do Runnaholics. Este foi um ano complicado para a gente, com a mudança no ambiente do trabalho, os parceiros ficando mais distantes um do outro, com a redução do tempo de treinos semanais e (particularmente) o treino ficou só para os fins de semana mesmo. Mas chegamos ao fim de mais um ano, e como sempre, vamos manter a fé que no próximo ano tudo será melhor.
Estes dias, voltando para casa, estive pensando em como poderíamos mudar a forma de se praticar a corrida em grandes cidades. Vejo tantos Blogs de corrida e os sites de inscrições comentando sobre as provas dominicais, e as campanhas agressivas em torno do "momento running" que prova que, aproximadamente de 2 anos para cá, a corrida se tornou uma forma "saudável" de se ganhar uns trocados ($$$). Há os que ficam muito felizes com esta exposição e aderem ao modelo, há as pessoas que nem aprovam nem desaprovam, contanto que ajude a divulgar o esporte, e há os que correr apenas por correr. Bem, seja qual for a sua opinião, acredito que em 2012 poderemos reinventar esse negócio de corrida.
Se tudo der certo vamos trazer reforços para a nossa equipe do site que farão toda a diferença, além de contribuírem com as idéias mais inusitadas, alguns dos reforços também estão começando no esporte, ainda sem vícios, o que significa sangue novo para "oxigenar" o site. Essa "força" vai tornar nossos textos e imagens mais "bacanas".
Desejamos a todos vocês um Feliz 2012 cheio de felicidades e alegrias, e muitos KM´s é claro!

#2012Promete

Quer participar da corrida Corpore de Natal? AES Eletropaulo te ajuda!

Olá Amigos,
Recebi através da AES Eletropaulo a informação de que você ainda pode participar da última corrida da Corpore do ano. Trata-se de uma corrida para fechar o ano com chave de ouro (Para que não vai correr na mercenária São Silvestre) que a corpore faz na USP, gratuitamente. Nos anos anteriores, os participantes ganhavam apenas a camiseta. Este ano, a prova passará também a entregar medalha para os concluintes.
A AES vai distribuir 150 Inscrições para a prova e para participar do sorteio basta acessar a página da AES no Facebook, curtir a página e enviar um e-mail com nome completo, e-mail, telefone e perfil no Facebook para comunicacao@aes.com.
Simples, não é? Se eu fosse você iria correndo e torcer para ser sorteado.
Mas informações em http://www.facebook.com/AESEletropaulo/posts/321930971154475

Nike Plus -- It's Running Plus

Comercial muito bem feito sobre o sentido da corrida: